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GAP -
3ª e 5ª - 18:30 -
Salão Panorâmico |
| ALONGAMENTO -
3ª e 5ª - 19:10 -
Salão Panorâmico |
| CONDICIONAMENTO FÍSICO -
2ª, 4ª e 6 – 19:00 -
Ginásio I |
| GINÁSTICA LOCALIZADA -
2ª, 4ª e 6ª - 08 e 14:00 / 2ª, 4ª e 6ª - 18:30 e 19:30 -
Ginásio II |
HIDROGINÁSTICA -
2ª e 4ª, 3ª e 5ª, 4ª e 6ª - Piscina Térmica Coberta |
| MUSCULAÇÃO - 2ª a 6ª Manhã, Tarde e Noite e Sábado de manhã |
| DANÇA DE SALÃO - 2ª e 4ª – 20:30 e 21:30 |
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NATAÇÃO - 3ª e 5ª ou 4ª e 6ª - Manhã e Tarde |
| NATAÇÃO – EQUIPE - 2ª a 6ª – 14:00 às 18:00 |
| TRIATHLON – EQUIPE - 2ª - 20:00 - 3ª a 6ª - 21:00 |
| FUTSAL SUB-11 - 3ª e 5ª - 08:30 |
FUTSAL SUB-09 - 3ª e 5ª - 09:30 |
| FUTSAL SUB-07 - 3ª e 5ª - 10:30 |
| FUTSAL SUB-09 - 3ª e 5ª - 13:30 |
| FUTSAL SUB-11 - 3ª e 5ª 14:20 |
| FUTSAL SUB-13 - 2ª e 4ª - 15:10 |
| JIU-JITSU A partir de 7 anos - 2ª, 4ª e 6ª - 20:00 |
| JUDÔ A partir de 4 anos - 3ª e 5ª - 20:00 e 21:00 |
| KARATÊ A partir de 7 anos - 3ª e 5ª - 18:30 e 19:30 |
| VOLEIBOL Escolinha - 3ª e 5ª - 14:00 e 15:00 (entre 8 e 17 anos) |