Triathlon

A superação de todos os limites do corpo humano. Esse é o triathlon, um esporte que consegue reunir três modalidades (natação, bike e corrida), e desafiar o homem em uma disputa antes inimaginável. Os famosos homens de ferro, apelido dado aos praticantes do esporte, têm de ser completos e extremamente disciplinados no que diz respeito à alimentação e vida regrada.

Surgiu em San Diego, nos Estados Unidos, em 1.974. Lá, um famoso clube de atletismo dava férias para seus atletas, mas ainda assim, passava uma planilha de treinamentos onde constavam principalmente exercícios de natação e ciclismo. Ao voltarem das férias, os treinadores faziam um teste para saber se eles tinham cumprido as metas. O teste era composto por 500 metros na piscina do clube, 12 km pedalando e mais 5 km na pista de atletismo. Nas férias seguintes, os treinadores repetiram a dose, mas dessa vez convidando os salva-vidas de San Diego para um desafio. Resultado: os atletas levaram nítida vantagem. Para as férias seguintes, os salva-vidas propuseram algumas modificações: a natação passaria a ser no mar e teria 700 metros, o ciclismo na avenida da praia e arredores com 15 km e uma corrida de cross country de 4,5 km. E assim surgiu o triathlon, que passou por diversas modificações até chegar à forma olímpica atual.

No Brasil, a primeira prova de Triathlon foi realizada em 1.983, no Rio de Janeiro. Desde então o esporte tem evoluído muito. As distâncias olímpicas são de 1.500 metros de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida; já as distâncias que compreendem o short triathlon são de 750 metros de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida.

Regras / Categorias

O triathlon é dividido em várias categorias e estilos de competição. A primeira e mais famosa prova é o Ironman, que tem 3.800 metros de natação, 180 Km de pedaladas e 42 Km de corrida. Como a dificuldade de completar essa prova é muito grande, foram surgindo alternativas, como o Short Triathlon, com 750 metros de natação, 20 Km de ciclismo e 5 Km de corrida.

O padrão das competições mundiais determinou que as distâncias fossem as seguintes: 1.500 metros de natação, 40 Km de ciclismo e 10 Km de corrida em asfalto. A prova que foi realizada na Olimpíada de Sidney foi uma das mais emocionantes e disputadas.

Equipamentos

O principal equipamento do triathlon é o próprio corpo humano. Por ser um esporte que exige muito dos atletas, um excelente preparo físico é essencial. Para a prova de ciclismo, um bom equipamento é importante, e pode fazer a diferença. As bicicletas utilizadas são as mesmas para as corridas ciclísticas e são feitas com o objetivo de adquirir a maior velocidade possível. Já para a corrida, a única exigência é um tênis confortável e próprio para a prática.

Onde praticar

O esporte pode, literalmente, ser praticado em qualquer local, desde que você tenha alguns cuidados básicos. Evite treinar em locais com grande movimento de veículos, pois além de atrapalhar a sua performance, um motorista desatento pode causar grandes problemas. Não vá para locais que você não conheça, pois fica fácil se perder em uma região desconhecida. Antes de nadar em mar aberto veja as condições, pois quando está muito agitado, acaba se tornando muito perigoso.

Equipe Paraná Clube Triathlon

Em pouco mais de um ano a equipe se expandiu, e hoje, conta com cerca de 40 atletas de ambos os sexos, das mais variadas idades e profissões: estudantes, professores, médicos, acadêmicos, militares, aposentados, dentre outros. Devido a esse crescimento, houve a necessidade de formalizar-se uma diretoria para a equipe, a fim de a modalidade de triathlon obter mais força e apoio administrativo do Clube. Assim sendo, no dia 31 de março de 2006 a Equipe Paraná Clube/FCB Triathlon foi oficialmente nomeada como mais uma modalidade desportiva pertencente ao quadro social do Clube, e agora dá os primeiros passos a fim de proporcionar maior apoio aos atletas.

A Equipe de Triathlon do Paraná Clube, apesar de relativamente nova, já coleciona inúmeros títulos coletivos e individuais. No coletivo, destacam-se o pentacampeonato de Maratonas Aquáticas 24h e o bicampeonato por equipe do Circuito Triativa de Duathlon Aquático. Nos individuais, a equipe possui campeões brasileiros e paranaenses de triathlon em várias categorias e em diversas competições, além de representantes que defendem a Seleção Brasileira em países como Canadá, Estados Unidos, França e Alemanha.

Quem pode praticar o Triathlon: Quem quer começar a praticar o triatlon tem que ter um bom preparo físico, já que a exigência é muito grande. Então, antes de se arriscar nos três esportes, você terá que ter uma noção de cada um deles, individualmente. Comece praticando um, depois o outro e assim por diante.
Exames médicos devem ser realizados periodicamente, mesmo que você esteja se sentindo bem. Essa medida, junto com uma alimentação balanceada, evitará qualquer problema futuro, como lesões, cãibras e fadiga.

Treinos: Natação – 2ª das 19h45 às 21h45, e de 3ª a 6ª feira, das 21h00 às 22h00, na piscina térmica da Sede Social do Paraná Clube.
Ciclismo/Pedestrianismo – Para quem tem disponibilidade de tempo para treinar junto à equipe, os treinos de ciclismo durante a semana realizam-se 3ª feiras e 5ª feiras às 20h15. Os treinos de corrida são realizados 4ª e 6ª feiras às 19h30, sendo o ponto de reunião em frente ao Paraná Clube. Aos sábados, às 08h30, o treino de ciclismo, salvo exceções, será realizado na BR 277.
Técnicos: Hélcio Krick e Ana de Padua (secretário);
Mensalidade: R$ 30,00 p/ pagamento até o dia 10 – após R$ 35,00
Obs.: Obrigatória a aprovação do exame médico para ingressar na equipe

Os atletas do Paraná Clube deverão participar de, no mínimo, cinco competições durante o ano. Das cinco, duas devem ser de Triathlon e o restante será dividido entre Travessias, Corridas de Rua, Maratonas Aquáticas, Duathlons Terrestres ou Aquáticos e provas de Ciclismo. As competições cuja participação será obrigatória serão escolhidas e propostas aos atletas pelo técnico, não impedindo o atleta de participar de outra competição que não esteja programada. Os interessados devem entrar em contato através do endereço de e-mail da equipe de apoio, que é: helglamber@hotmail.com; ou então, com a secretaria do clube.